витамины в растениях
Невероятная сила морской капусты: как водоросли меняют здоровье мужчин и женщин
В мире, где люди тратят огромные деньги на витаминные комплексы и БАДы, морская капуста выглядит скромным, но мощным ответом природы.
Игорь Зур полезные продукты мужчины и женщины сохранить здоровье рацион питания Красота и здоровье 5 Мая 2025
Что можно съесть после 18:00 если внезапно разыгрался аппетит: диетологи разрешают
Как справиться с голодом после 18:00 рассказала врач-диетолог.
Игорь Зур советы худеющим голодание полезные овощи клетчатка Диеты 13 Апреля 2025
Растительная диета разрушает здоровье? Вот что вы делаете не так
Любая диета — это инструмент, а не приговор: используйте её гибко, подстраивая под свои потребности.
Игорь Зур здоровое питание мифы о еде ошибки худеющих рацион питания Диеты 2 Апреля 2025
Почему после 30 лет ваша кожа стареет в два раза быстрее: как это остановить без инъекций
Включите в рацион цитрусовые, болгарский перец и брокколи - они стимулируют синтез коллагена и защищают от свободных радикалов.
Игорь Зур уход за кожей советы сохранить молодость полезные продукты питания Красота и здоровье 1 Апреля 2025
Витамины, которые вы зря пьёте: как перестать тратить деньги впустую
Если вы питаетесь разнообразно и не имеете хронических болезней, аптечные препараты вам, скорее всего, не нужны.
Игорь Зур аптечка здоровый рацион сохранить здоровье ЗОЖ Красота и здоровье 29 Марта 2025
Развеяны популярные мифы о весеннем авитаминозе
Витамины, которые содержат фрукты и овощи приносят человеку намного больше пользы.
Игорь Зур мифы сохранить здоровье правильное питание здоровый образ жизни Красота и здоровье 15 Марта 2025
Почему врачи запрещают пить витамины: результаты новых исследований
Исследования показывают, что поливитамины не снижают риск рака, инфаркта или деменции.
Игорь Зур исследования ученых сохранить здоровье рацион питания лечение Красота и здоровье 28 Февраля 2025
Эти 7 растений вырастут на вашем подоконнике к Пасхе даже если вы забываете их поливать
Не надо быть профессионалом - эти растения на подоконнике в состоянии вырастить любой начинающий огородник.
Игорь Зур советы огородникам огород на подоконнике выращивание зелени травы Сад и Огород 26 Февраля 2025
Названы продукты, которые продлевают молодость: удивитесь, когда узнаете
Названы пять доступных продуктов питания, которые поддерживают иммунитет, улучшают обмен веществ и предотвращают преждевременное старение.
Игорь Зур полезные продукты молодость кожи здоровый рацион советы Красота и здоровье 6 Февраля 2025
Диетологи рассказали, почему нужно есть груши: обнаружено неожиданное свойство
При регулярном употреблении груш улучшается работа головного мозга, а еще можно похудеть.
Игорь Зур польза груш полезные вещества здоровье мозга диетологи Красота и здоровье 14 Января 2025
Биолог рассказал, почему не стоит замораживать помидоры
Кандидат наук назвал три причины, почему замораживать помидоры не имеет смысла.
Игорь Зур заморозка хранение овощей полезные вещества помидоры Красота и здоровье 4 Января 2025
Названы 7 неочевидных причин начать есть яблоки каждый день
Яблоки полезны для пищеварения, здоровья сердца и мозга, а также защищают от некоторых видов онкологии.
Игорь Зур польза яблок профилактика заболеваний здоровый рацион диабет Красота и здоровье 30 Декабря 2024
Почему нужно включить в рацион редис: недооцененный овощ
Редис очень полезен для печени и защищает от тяжелых заболеваний.
Игорь Зур польза редиса восстановить здоровье полезные вещества противопоказания Красота и здоровье 25 Декабря 2024
Как правильно есть яблоки: известный диетолог развеял модный миф
Диетолог назвал мифом популярное мнение о необходимости удаления кожуры с овощей и фруктов перед едой.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога польза яблок полезные вещества Диеты 24 Декабря 2024
Что полезнее фундук или лесной орех? В чем отличие
Фундук является прямым родственником лесного ореха, внешне они похожи, но лесной отличается насыщенным вкусом и высокой питательной ценностью.
Игорь Зур польза орехов сохранить здоровье здоровый рацион пищеварение Диеты 21 Декабря 2024
Почему нужно есть гранат: диетологи называют его «эликсиром жизни»
Эксперты назвали причины для того чтобы включить в рацион питания гранат.
Игорь Зур употребление граната гранатовый сок полезные вещества здоровое питание Диеты 18 Декабря 2024
Что съесть, чтобы взбодриться: ученые назвали энергетик натурального происхождения
Банан является натуральной альтернативой искусственным энергетикам - доказано наукой.
Игорь Зур энергетики польза бананов бодрость исследования ученых Красота и здоровье 12 Декабря 2024
Что делать, если мандарины оказались кислыми: воспользуйтесь советом
Как сделать мандарины слаще с помощью микроволновки - не забудьте про витамины.
Игорь Зур мандарины микроволновая печь домашние хитрости полезные советы и лайфхаки Полезные советы 8 Декабря 2024
Чем взвар отличается от компота и как его готовить
Взвар готовят из сухофруктов, фруктов или ягод - он полезнее обычного компота, так как ингредиенты подвергаются минимальной тепловой обработке.
Игорь Зур горячие напитки сухофрукты укрепить иммунитет пищеварение Красота и здоровье 7 Декабря 2024
Можно ли есть фейхоа с кожурой: специфический вкус
Как выглядит спелый фейхоа и почему не нужно выбрасывать кожицу, даже если вы привыкли чистить эту ягоду.
Игорь Зур полезные ягоды полезные советы и лайфхаки полезные вещества Диеты 3 Декабря 2024