Специалисты сходятся во мнении, что пить во время еды можно.
Главное при этом – выбрать подходящий напиток, который не сведет на нет все ваши усилия, предпринятые для потери лишних килограммов.
Разумеется, не стоит бесконтрольно поглощать так называемые «пустые калории».
К ним относятся сок, сладкий чай и кофе, газированные напитки и т.д.
Но даже обычная вода, в которой нет никаких добавок, может оказать негативное воздействие на обменные процессы, протекающие в организме.
Правда, это произойдет только при условии, что жидкость будет иметь неподобающую температуру.
Оказывается, во время еды нельзя употреблять холодную чистую воду.
Причина в том, что после такой трапезы вы вскоре вновь почувствуете голод.
Это происходит оттого, что вода низкой температуры способствует увеличению сокращений желудка. Еда, которая еще даже не переварилась до конца, сразу же продвигается дальше и попадает в верхний отдел кишечника.
В результате вы попросту не успеваете насытиться.
Помимо того, что вам снова захочется есть, вы наверняка ощутите неприятное чувство тяжести и вздутия, поскольку кишечник перегружен плохо переваренной пищей.
И все же не стоит полностью отказываться от питья во время еды. Немного теплой воды или чашка чая, выпитая на десерт, положительно скажутся на организме.
