Научные сотрудники из Северной Каролины проинформировали всех представительниц прекрасного пола о вредной привычке, которая мешает похудеть.
Учеными был проведен эксперимент, где приняли участие около 43 тысяч женщин, возраст которых варьировался от 35 до 74 лет.
В результате было установлено, что набору лишней массы способствовал сон с включенным телевизором или светом в спальной комнате.
Один из авторов научной работы Дейл Сэндлер подчеркнул, что сон со светом значительно увеличивает риск ожирения: примерно на 22 %.
Данный феномен объяснили тем, что источник света во время сна может сбить внутренние часы организма, что нарушает работу метаболизма и сердечно-сосудистой системы, а также гормональный фон.
Фото: Pixabay
