Что можно добавить в чашку с кофе для похудения: советы диетологов

23.04.2024 11:24

Многие при чтении рекомендаций относительно питания и напитков во время похудения редко сталкиваются со сведениями, относящимся к пользе кофе.

Но это не совсем справедливо.

Данный напиток тоже способен ускорить процесс метаболизма и сжигания жировых отложений, отмечают эксперты. Если же еще и усилить состав напитка, то действие его будет более выраженным.

Что можно добавить в чашку с кофе для похудения

Кокосовое масло

Речь идет о нерафинированном продукте высшего качества, предназначенном для пищевых целей. Несмотря на указанную высокую калорийность, кокосовое масло является одним из лучших продуктов для сжигания жира.

Однако в течение дня в таком случае должен соблюдаться принцип дефицита калорий.

кофе
Фото: © Белновости

А еще кокосовое масло помогает справиться со старением, улучшает внешность и утоляет голод.

Сливочное масло

Многие любят во время кофе-паузы перекусить вредными для фигуры пирожными или булочками. От этой привычки стоит отказаться. Лучше добавить в чашку с кофе маленький кусочек сливочного масла.

Продукт богат полезными жирами и витаминами. Также это станет отличным перекусом: вы забудете про чувство голода минимум на пару часов.

Корица

Не стоит забывать о том, что данная специя прекрасно показывает себя в качестве борца с лишним весом. Корица способствует очищению организма и ускорению процесса обмена веществ.

Также кофе станет более ароматным.

Ранее мы рассказывали о том, почему во время похудения не стоит есть даже отварной картофель.

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Что можно добавить в чашку с кофе для похудения
  2. Кокосовое масло
  3. Сливочное масло
  4. Корица