Диетологи составили специальный список продуктов, который поможет диабетикам питаться правильно и удерживать норму сахара в крови.
Для людей, страдающих от диабета, диета — лучший способ поддерживать свое здоровье в форме на столько, на сколько это возможно.
В рацион больных, по мнению экспертов, должны быть включены овощи, брокколи, шпинат, а также арбузы, папайя, цитрусовые и помидоры.
Помимо этого, диабетикам рекомендуется есть больше бобовых и чечевицы.
Еще можно себе позволить немного обезжиренных молочных продуктов, мясо птицы и некоторые сорта рыбы и морепродуктов.
Однако продукты, такие как кондитерские изделия, сладкие соки, джемы и конфеты, должны быть под строжайшим запретом.
Фото: Pixabay
