Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови, нужно поменьше есть продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и заниматься спортом.
Как объяснила диетолог Татьяна Иванникова, высокий холестерин опасен тем, что может привести к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
В том числе высокий холестерин может стать причиной инсульта и инфаркта, цитируют МИА «Россия сегодня» слова диетолога.
Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови можно за счет спорта и питания.
Из продуктов нужно ограничить употребления масла, жирного мяса, яиц, жареного, фастфуда и другой вредной для печени пищи, в которой есть трансжиры.
