Диетологи рассказали, какие продукты помогут избавиться от глубинного жира.
Так называемый висцеральный жир скапливается глубоко в брюшной полости организма и избавиться от него не так просто, как от подкожного. Кроме того, висцеральный жир наносит вред внутренним органам человека.
Чтобы избавиться от глубинного жира, диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты богатые белком. Нужно больше есть нежирного мяса, рыбы, яиц. Много белка содержится в запеченной фасоли, чечевице и куриной грудке. Также врачи рекомендуют пить протеиновые коктейли.
На время диеты воздержитесь от сахара, газировки, быстрых углеводов и вредной пищи. Обязательно занимайтесь спортом. Вскоре вы заметите, что ваше тело выглядит стройнее.
Фото: Pixabay
