Для того чтобы улучшить состояние организма, важно придерживаться принципов правильного питания.
Но для этого важно обладать корректной информацией.
Диетолог из США развеяла некоторые популярные заблуждения, связанные с продуктами питания. Выводы специалиста были опубликованы зарубежными информагентствами.
В какие мифы пора перестать верить:
1. Многие уверены в том, что сельдерей обладает уникальной способностью сжигать жиры. Однако этот полезный продукт такого влияния на организм не оказывает.
2. Существует мнение о том, что шоколад способен усилить влечение у мужчин и женщин. Но эта информация не соответствует действительности.
3. Если вы употребляли в пищу морковь и яблоки для того, чтобы видеть в темноте, то пора перестать это делать. Однако эти продукты все же полезны для здоровья.
4. Не стоит верить в пользу свежевыжатых соков. Их состав намного беднее, чем кажется. Фрукты стоит употреблять в их привычном виде.
Эксперты рекомендуют составлять меню продуманно, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и питательные вещества.
