Представьте: вы едите вкуснейшую еду, а ваше тело в это время превращается в печь для жира.
Звучит как фантастика? Но это реальность.
Три простых продукта, которые есть в любом магазине, способны разогнать метаболизм так, что вы будете худеть, даже лёжа на диване.
Первый — острый перец. Капсаицин в его составе повышает температуру тела, заставляя организм тратить калории на охлаждение.
Добавляйте щепотку чили в супы, салаты и даже в шоколадный десерт — да, это работает! Второй продукт — зелёный чай. Он не только выводит токсины, но и блокирует усвоение жиров из пищи.
Пейте его за 30 минут до еды, и съеденный стейк не осядет на бёдрах. Третий секрет — обычные яйца. Они содержат витамин В12, который расщепляет жировые клетки.
Ешьте их на завтрак с авокадо, и к обеду не потянет на вредные перекусы. Но есть нюанс: если объедаться этими продуктами, эффекта не будет.
Достаточно небольших порций и разнообразия. Попробуйте меню на день: омлет с перцем, куриный бульон с зеленью и зелёный чай вместо кофе.
Через неделю весы покажут то, о чём вы мечтали.
Автор: Валерия Кистерная
