Кето-диета является весьма популярной системой питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Даже некоторые знаменитости признавались, что пробовали данный подход в своей практике.
Однако известный телеведущий считает, что кето-диета может быть опасна. Об этом Александр Мясников рассказал во время телепередачи на канале "Россия 1".
Врач признает, что данная система похудения может быть эффективной. Однако в сравнении с остальными она не может похвастаться столь впечатляющими результатами.
Помимо прочего, Александр Мясников отметил, что питание должно быть сбалансированным. Именно это позволяет похудеть и сохранить здоровье.
А в рационе кето-диеты в основном представлены жиры.
Врач сообщил, что у тех, кто худеет по этой системе, значительно ухудшается самочувствие.
Можно даже подумать, что они простудились.
Доктор Мясников рассказал, что лучше снизить количество калорий и заниматься спортом, чтобы терять вес без последствий для здоровья.
Фото: скриншот
