Медицинские научные сотрудники представили список продуктов, которые рекомендуется употреблять тем лицам, которые страдают от гипертонии.
Известно, что одной из проблем появления гипертонии, является чрезмерное увлечение пищей с высоким содержанием азотистых компонентов или соли
В то же время, следует пересмотреть свой рацион в сторону продуктов богатых магнием и калием.
Итак, людям с гипертоническими болезнями рекомендуется включать как можно чаще в свой рацион блюда с содержанием липотропных веществ (холин или метионин), растительные масла, увеличить количество фруктов и овощей, а также переключится на хлеб грубого помола. В частности, приветствуется употребление морской капусты, бананов, персиков, овсяных и гречневых каш.
