Считается, что благодаря выпитому натощак стакану воды с добавлением лимона человек быстрее худеет, а его пищеварение улучшается.
И это – минимум той пользы, которую якобы приносит этот напиток.
Ряд его «адептов» уверяет, что теплая вода с лимоном не только сжигает калории, но и уменьшает накопление токсинов, укрепляет иммунитет и положительно влияет на кожу.
Разобраться, так это или нет на самом деле, решили американские ученые.
Диетологи пришли к выводу, что популярный напиток действительно полезен – если говорить об увлажнении организма после сна.
Впрочем, ничего не изменится, если вы выпьете натощак самую обычную воду.
Научных подтверждений тому, что теплая вода с лимоном улучшает пищеварение, нет.
Да и ежедневное употребление содержащего витамин С лимона в «жидком виде» никак не усиливает защитные функции организма.
Что касается похудения, то ученые из США пришли к выводу: вес будет быстрее снижаться, если заменить водой с лимоном другие калорийные напитки.
А вот доказать, что лимонная вода влияет непосредственно на обмен веществ или сжигание жира, им не удалось.
Итог таков: этот напиток – не более чем обычная вода, которая помогает поддерживать гидратацию организма.
Она никак не вредит людям (если нет противопоказаний к ее употреблению, разумеется), но и волшебными свойствами, увы, похвастаться не может.
