Избыточное потребление пельменей может привести к набору веса.
Людям, следящим за фигурой, не следует есть это блюдо чаще одного-двух раз в неделю.
Об этом предупредила кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова.
Поэтому не стоит злоупотреблять пельменями, эксперт объяснила в разговоре с «Вечерней Москвой».
Как часто можно есть пельмени
Как рассказала Русакова, пельмени являются довольно калорийным блюдом.
Средняя порция вареных пельменей (150-180 г) содержит 400-550 калорий.
В жареном продукте их еще больше, – предупредила специалист.
Она отметила, что польза и вред пельменей во многом зависят от качества начинки.
Тем, кто следит за фигурой, не рекомендуется употреблять пельмени чаще одного–двух раз в неделю, – посоветовала Русакова.
По словам диетолога Елены Соломатиной, пельмени не хуже фастфуда, но употреблять их следует только в исключительных случаях.
Это не та еда, которой нужно питаться каждый день, – заявила эксперт.
