Диетологи из США нашли интересный метод похудения, который предусматривает только силу природы.
Причем дело не в порциях и не спорте: нужно просто «поймать момент», чтобы сбросить пару килограммов за счет обмана мозга.
Оказывается, в похудении поможет воздействие солнца, вернее, прогулки под ним поутру.
Гипотеза была подтверждена путем эксперимента, где испытуемые потеряли в среднем 1,28 от индекса массы тела, по-другому 5 кг.
Причем не стоит прогулкам уделять более получаса, главное, их совершать каждый день.
Специалисты подчеркнули, что добровольцы не придерживались определенного рациона питания, они просто гуляли и ели все, что хотели.
Фото: Pixabay
