Диетологи дали несколько удивительных рекомендаций, которые помогут сбросить вес, питаясь колбасой и сыром.
Многим и в голову не придет, что есть такой специальный вид диеты, как термодинамический.
Суть подобного рациона заключается в том, что необходимо снизить в меню углеводы и разнообразить его жирами и белками.
При таком питании специалисты советуют употреблять: мясо, молочные продукты, рыбу, субпродукты, колбасы, масла, морепродукты, сыры.
При этом в рацион должна быть включена клетчатка — различные овощи и зелень, эти продукты должны быть в качестве гарнира.
Причем гарнира должно быть больше, чем основного блюда.
Отказаться необходимо от хлеба, сахара, выпечки, любых сладостей, сладких напитков, круп, макарон, картофеля, ягод и фруктов.
Фото: Pixabay
