Полные ноги зачастую являются результатом наследственности, а также малоподвижного образа жизни в сочетании с неправильным питанием.
Особенно этот недостаток женской фигуры бросается в глаза в летний период времени, когда актуальны короткие шорты, юбки и облегающая одежда.
Однако этот недостаток легко исправить, если подойти к нему с умом и проявить силу воли.
В первую очередь придется на 7 дней сесть на любую жесткую диету, которая не принесёт риска вашему здоровью.
В течение данного периода времени стоит пить больше чистой воды и не забывать про зеленый чай.
Вторым важнейшим пунктом, который поможет ногам выглядеть более стройными и подтянутыми, являются физические нагрузки.
Возьмите себе за правило ежедневно проходить по несколько километров - смотрите по своему состоянию.
Также 2 раза в день стоит выполнять простые упражнения на ноги, известные нам еще со школьных уроков физкультуры (приседания, выпады, ножницы, махи ногами и другие).
Помимо прочего, забываем о любых вредных для фигуры продуктах.
Фото: Pixabay
