Всем известно, что тренажерный зал - это единственный путь к эстетичному и здоровому телу, но убедить себя посещать его может не каждый.
Мы находим массу оправданий и отговорок, даже если у нас в наличии имеются необходимые средства и время.
Как "уговорить" себя посещать тренажерный зал
Сделайте свои "честные" фото
С помощью правильно подобранной одежды можно скорректировать любые недостатки фигуры и выглядеть привлекательно. Но это самообман.
Для того чтобы понять необходимость работы над собственным телом, стоит сделать свои "честные" снимки, на которых вы не станете выбирать удачную позу и втягивать живот. Уже после этого пункта остальные аргументы могут и не понадобиться, отмечают эксперты.
Это необходимость при сидячей работе
Если у вас работа связана с сидением на стуле в течение всего дня, то вам просто необходимы нагрузки. В противном случае вы столкнетесь не только с проблемой лишнего веса: к ней как минимум еще прибавится и спина.
Представьте конечный результат
Даже если вы будете посещать занятия всего два раза в неделю, очевидный результат появится уже через пару месяцев. Стоит только представить, каких результатов вы можете добиться, если станете посещать тренажерный зал чаще.
С помощью этой полезной привычки можно действительно "построить" тело мечты.
