Можно очень просто приготовить блюдо, которое будет низкокалорийным, а также положительно скажется на состоянии кишечника, суставов и костей.
При этом такое угощение будет хорошо сказываться на виде ногтей, кожи и волос.
Но что это за волшебное угощение? Ответ на такой вопрос дала Диляра Лебедева.
Как отметила гастроэнтеролог, речь идет про обычный костный бульон, который насыщен полезными элементами, передает «Российская газета».
При этом сделать бульон более сытным и полезным можно, если добавить к нему овощи, зелень, куриное яйцо.
Улучшить блюдо можно также при добавлении фрикаделек, но фарш лучше брать из бедра индейки для этого.
Доктор отметила, что важно помнить про противопоказания.
Нельзя есть такой суп детям до двух лет, а также тем людям, которые страдают от язвы желудка, болезней почек и мочевых путей.
Не стоит включать в свой рацион этот бульон и при обострении панкреатита, при подагре и повышенной секреции желудка.
