Питаться нужно правильно: не обязательно придерживаться диет, но важно уметь сочетать продукты.
Диетологи назвали продукты, которые категорически нельзя совмещать, иначе не миновать серьезных последствий для здоровья.
Молоко и какао
Весьма популярное сочетание, но оказывается, это вкусно и опасно, поскольку в какао много щавелевой кислоты, которая не дает усваиваться кальцию. Отказаться от такого напитка необходимо людям, страдающим от мочекаменной болезни.
Батон с джемом, варением
Белый хлеб сам по себе вреден для здоровья, но в сочетании с большим количеством сахара – «бомба». Кроме того, в его состав входит рафинированная пшеничная мука и много-много быстрых углеводов, добавив варенье или джем, человек получает тройную порцию опасных веществ.
Бутерброд может спровоцировать резкий скачок сахара в крови, привести к развитию сахарного диабета, ожирению или вызвать воспаление органов ЖКТ.
Молоко и отруби
Вкусно, вредно и обидно, ведь так завтракают или ужинают многие люди. Однако диетологи рекомендуют отказаться от блюда, так как в отрубях содержится фитиновая кислота, которая связывается с кальцием и магнием из молока, создавая опасные нерастворимые соединения.
Курица и печень
Любителям мяса и субпродуктов нужно стараться не экспериментировать и не совмещать эти продукты. Так вместе они не смогут усвоиться, всему виной цинк, который входит в состав курицы, и витамин В9 (печень).
Пицца и газировка
Пицца и газировка – смесь белков, быстрых углеводов и трансжиров. Организму такое крайне сложно переваривать.
Фото: Pixabay
