Некоторые считают, что во время похудения лучше отдавать предпочтение пресной еде с минимальным количеством соли и без специй.
Определенная логика в данной рекомендации есть.
Дело в том, что пряности делают еду более вкусной, поэтому можно съесть больше, чем вы планировали. Однако многие пряности полезны не только для фигуры, но и для здоровья.
Однако многие специи способны оказать значительную помощь в вопросах избавления от лишних килограммов.
На какие пряности стоит обратить внимание
Кайенский перец
Этот сорт перца подходит далеко не всем, так как он наиболее жгучий. Многим столь острая еда кажется непривычной. Однако важно понимать, что кайенский перец оказывает значительное влияние на показатели лишнего веса.
Если включить его в регулярный рацион, то можно быстро избавиться от жировых отложений.
Имбирь
Если вы не любите напиток на основе имбиря, то можно смело использовать порошок пряности при приготовлении блюд.
Специя отлично сочетается с бобовыми и некоторыми супами.
Польза порошкового имбиря очевидна: вы сможете ускорить процесс обмена веществ и избавиться от токсических веществ максимально быстро.
Корица
Эксперты не рекомендуют худеть с помощью булочек с корицей - в таком случае от пряности будет только вред для фигуры. Однако можно вводить корицу в любые чаи или прохладительные напитки.
Вы не только быстро избавитесь от лишнего веса, но и возьмете под контроль тягу к сладкому.
Анис
У этой пряности уникальный вкус, поэтому анис пользуется большой популярностью среди опытных кулинаров. Важно отметить, что специя помогает ускорить процесс пищеварения.
Также введение аниса в рацион поможет сократить аппетит.
Чили
Этот сорт перца многим известен в качестве эффективного средства против простуды. Однако перец чили также помогает быстро и качественно сжигать жировые отложения.
Важно помнить, что острые сорта перца можно вводить в рацион только в том случае, если у вас нет заболеваний органов ЖКТ.
