Далеко не все продукты полезны. Некоторые из них негативно влияют на состояние здоровья, провоцируют преждевременное старение.
Подробнее об этом рассказала диетолог Эльвина Бинатова, пишет издание «Известия».
Как отметила специалист, нельзя постоянно пить пастеризованное молоко. Дело в том, что после обработки в напитке не остается полезных элементов. Куда лучше выбирать натуральную молочку с большим процентом жирности.
Отменила доктор и негативное влияние соленых и маринованных продуктов.
Мучные и хлебобулочные изделия, которые готовят из белой муки, тоже вредны.
На этом список не заканчивается.
Бинатова также подчеркнула вред рафинированных (очищенных) круп, в которых простые углеводы. В избытке они провоцируют преждевременное старение.
Для сохранения молодости надо убрать из рациона колбасу, в которой есть стабилизаторы, красители и усилители вкуса.
Кроме этого, стоит сократить количество сахара в рационе. Газировку, шоколад, различные десерты желательно заменить на ягодные морсы, фрукты.
