Существует немало методов, которые обещают повысить либидо и превратить обычного человека в страстного любовника.
Но не все способы одинаково хороши.
Например, можно просто пересмотреть свой подход к организации питания. К таким выводам пришли американские специалисты в области сексологии. Выводы были опубликованы зарубежными интернет-изданиями.
Какие продукты нужно есть для улучшения интимной жизни
Стоит обратить внимание на продукты растительного происхождения. Они все обладают нужным составом. Обилие овощей и фруктов в рационе позволит повысить либидо.
Пользой для сексуальной жизни обладают ягоды.
Чтобы качество интима было выше, нужно употреблять больше источников клетчатки растительного происхождения. Стоит отдавать предпочтение злакам, различным видам бобовым и листовым овощам.
Также в качестве организованной системы питания подойдет средиземноморская диета, которую эксперты считают самой полезной для улучшения здоровья в целом.
Стоит снизить количество вредной пищи, отказаться от пагубных пристрастий и стараться есть больше натуральных продуктов.
