Эксперты в области диетологии перечислили растения, которые помогают снизить аппетит.
Неплохим средством для борьбы с неконтролируемым поглощением еды является репейник.
Кроме того, отвар из него может провести детокс организма.
Для приготовления напитка необходимо добавить 7 граммов растения на пол-литра горячей воды, после чего оставить настаиваться на сутки.
Не менее полезна в данном вопросе и петрушка, более того, она обеспечивает организм, что помогает человеку быстрее восстанавливать силы.
Из петрушки также можно делать отвар, но лучше употреблять ее в сыром виде.
Диетологи советуют обратить внимание и на шиповник, который богат витаминами и микроэлементами. Его можно заваривать как обычный чай или добавлять в чай.
Боярышник, толокнянка и лен также уменьшают чувство голода.
Фото: Pixabay
