Во время похудения важную часть процесса составляет питьевой режим.
Считается, что нужно выпивать порядка двух литров чистой воды ежедневно.
Также эксперты полагают, что от кофе стоит отказаться в пользу чая. Такой подход поможет избавиться от лишних килограммов намного быстрее.
Какие виды чая наиболее эффективны во время похудения?
Обратите внимание на следующие 4 варианта.
1. Ройбуш.
Этот необычный напиток не является источником кофеина, поэтому им можно себя "угощать" в любое время суток. Однако для худеющих есть еще приятные бонусы.
Так, ройбуш помогает избавиться от состояния нервного напряжения, из-за которого может возникнуть переедание.
К тому же, напиток помогает "забыть" о желании перекусить.
2. Улуны.
Это вид зеленого чая, который считается самым эффективным в вопросах похудения. Различные сорта улуна помогают избавляться от жировых отложений.
К тому же, многие виды улунов обладают тонизирующим эффектом.
3. Пуэр.
Считается общеукрепляющим чаем, способным сохранить жизненный тонус и насытить организм необходимым количеством энергии. Пуэр помогает наладить процесс метаболизма, что отражается на похудении.
4. Белый чай.
Этот напиток обладает уникальными вкусовыми качествами, поэтому такой чай невозможно перепутать ни с одним другим.
Однако мало кто знает, что именно белый сорт чая обладает мощной способностью сжигать жиры.
