Куриные яйца в сочетании с некоторыми продуктами могут нанести вред здоровью, предупреждают диетологи.
Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать яйца.
С чем нельзя есть яйца
Во-первых, нельзя употреблять яйца с жирным мясом – свининой, говядиной.
Во-вторых, не следует сочетать яйца с высококалорийными соусами, такими как майонез.
В-третьих, не рекомендуется употреблять яйца с сыром и другими молочными продуктами.
Нарушение этих правил может повлечь серьезные проблемы с пищеварением.
Специалисты по правильному питанию рекомендуют сочетать яйца с зеленью и некрахмалистыми овощами.
Так, прекрасно сочетаются яйца с огурцами, перцем, капустой, шпинатом, сельдереем.
Что касается нормы употребления, то в день можно съедать максимум два яйца.
Противопоказаниями к употреблению яиц являются индивидуальная непереносимость и аллергия на куриный белок.
Людям с повышенным холестерином рекомендуется употреблять яйца без желтков.
