Известный врач и ведущий программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал в своем телеграм-канале, что важно серьезно подходить к выбору продуктов питания.
Он отметил в своем микроблоге, что некоторая пища способна провоцировать воспаления в организме. В итоге это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, к аневризме аорты.
Доктор перечислил в своей публикации продукты, от которых лучше отказаться, чтобы избежать болезней.
Он выделил мясо, колбасные изделия и субпродукты, а также чипсы и газировку.
Кроме этого, важно сократить количество соли в рационе, поскольку такая добавка также негативно влияет на организм.
Также следует отказаться от вредных привычек, к примеру, от злоупотребления алкоголем и курения, чтобы снизить риски.
При этом медик назвал в своем блоге и те продукты, которые считает «противовоспалительными». Речь идет про фрукты, овощи, цельные зерна, хлопья для завтрака, нежирный сыр, чай, кофе, орехи.
По словам Мясникова, входят в этот список также вино и пиво, но в крайне небольших количествах.
