Диетологи из США и Дании выяснили, что желающим бросить пить может помочь кетодиета.
Основным тяжким последствием, с которым сталкиваются люди, злоупотребляющие алкоголем, является абстинентный синдром. Но все меняется, если человек придерживается так называемой кетогенной диеты.
Что такое кетодиета
Кетогенная диета подразумевает употребление пищи с высоким содержание жиров, умеренным употреблением белка и минимумом углеводов.
Результаты исследования опубликовало научное издание Science Advances.
Что мешает бросить пить
Если человек, долгое время увлекавшийся спиртными напитками, решает бросить пить, то его организм сталкивается с такими последствиями, как тахикардия, высокая потливость, головная боль, рвота.
Порой дело доходит до ночных кошмаров, постоянного чувства страха и прочих нарушений. Часто такое состояние приводит к очередным срывам.
Научный эксперимент
В рамках исследования кетодиеты было задействовано 23 пациента с диагнозом алкоголизм.
Предоставив добровольцам особый рацион питания, ученые обнаружили, что с помощью кетодиеты удалось минимизировать последствия абстинентного синдрома.
Эксперты считают, что на такой диете организм вырабатывает больше кетоновых тел, которые служат источником энергии.
При этом эксперты рекомендуют включить в рацион максимум овощей, после чего организм переключится в оптимальное состояние, а диета позволит нормализовать вес, обеспечит ясность ума и снизит количество воспалительных реакций.
