Любое заболевание проще предупредить, чем лечить. В этом плане выручает здоровый образ жизни и правильное питание в частности.
Причем многое зависит именно от питания, так как лишний вес и не только он провоцирует развитие целого ряда хронических заболеваний.
Если ограничить употребление ряда продуктов, то можно снизить риск развития некоторых видов рака.
Важно ограничить потребление калорийной пищи и продуктов, способствующих набору веса. Из-за лишнего веса нарушается обмен веществ. При правильном обмене клетки питаются и живут. Как только в организме происходит сбой, в клетках начинается мутация, – рассказал в интервью «Газета.ру» врач-онколог Антон Иванов.
По словам специалиста, диета может предотвратить возникновения онкологических заболеваний.
Для этого нужно снизить норму потребления красного мяса в рационе.
Это значит, что говядины, свинины и телятины в рационе должно быть по минимуму.
Причина в том, что излишки «гемового железа», возникающие при употреблении такой продукции, повышают риск возникновения воспалений в организме.
Так же важно отказаться или сократить содержание спиртного в рационе, соли и не употреблять заплесневелые продукты.
А вот продукты растительного происхождения нужно есть каждый день.
Ранее мы рассказывали, почему люди набирают вес.
