Тонизирующие свойства утреннего кофе уступают только холодному душу, но при этом обладают массой других достоинств.
Как выяснили ученые, вкус и аромат кофе не только приводит в чувство внутренние часы и насыщает энергией, но также защищает организм от вирусов и укрепляет мышцы.
Кофе противостоит аденозиновым рецепторам в мозге, что объясняет бодрящий эффект напитка, сообщают эксперты.
Благодаря этому эффекту кофе укрепляет мышцы и способствует снижению усталости.
Сам по себе кофеин приводит к сужению сосудов и облегчает приступы головной боли.
Кроме того, полифенолы из состава кофейных зерен очищают организм от активного кислорода, снижая процесс окисления.
У людей регулярно и в меру употребляющих кофе наблюдается снижение риска развития злокачественных новообразований, а также риска развития вирусных заболеваний.
Вместе с этим кофе помогает контролировать аппетит и бороться с приступами голода, что позволяет контролировать вес.
Однако о пользе утреннего кофе имеет смысл говорить только в том случае, если напиток употребляется не натощак.
Если пить кофе на голодный желудок, то повышается риск развития проблем в работе органов ЖКТ.
