Ученые рассказали, чем грозит отказ от данных продуктов и почему к ним так тянет.
Специалисты из Университета Мичигана доказали, что есть продукты, отказ от которых вызовет «ломку», как при воздержании от наркотиков. Список такой еды огромен: гамбургеры, чипсы, шоколад, картофель-фри, пицца и многое другое.
Дело в том, что они содержат в себе большое количество соли, соусов и различных вкусовых добавок. Кроме того, что организм привыкает к накоплению жира, он испытывает «удовлетворение» от чрезмерного потока раздражителей. Когда человек долгое время придерживался такого типа питания и резко от него отказывается – возникает сильнейший стресс.
Как говорят ученые, иногда он даже может проявляться в ухудшении сна, тошноте и депрессии.
Однако все эти симптомы будут держаться не более недели. Тело подстраивается под более здоровый и легкий ритм, постепенно «забывая» старые привычки.
Фото: из открытых источников
