Тема борьбы с лишним весом всегда актуальна.
Людям, которые мечтают о стройной фигуре, важно не только соблюдать диету без сладкого и мучного, высыпаться и заниматься спортом, но и более внимательно нужно рассмотреть свое меню.
Дело в том, что некоторые продукты могут только казаться диетическими, но на деле они способны приносить только вред.
Подробнее об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет «Москва 24».
Как отметила медик, надо отказаться от батончиков для похудения. В них обычно есть завуалированный сахар.
Готовые завтраки тоже негативно влияют на вес. В них много красителей, сахара, ароматизаторов, что тоже мешает похудению.
Не следует покупать обезжиренные молочные продукты, включая также и майонез. Вместо жира туда добавляют больше сахара, а значит, что при их употреблении вес будет становиться только больше.
Кроме того, вредными для фигуры также являются свежевыжатые и пакетированные соки. Соломатина добавила во время беседы с представителями прессы, что такие напитки содержат много сахара, а также в них нет клетчатки.
Автор: Ольга Котова
