Вечером голодный гурман вполне может задаться таким вопросом: «Почему бы не приготовить блинчики?»
Казалось бы, это идеальный ужин.
Но на деле блины совершенно не подходят для вечерней трапезы.
Оказывается, это популярное кушанье желательно есть только в первой половине дня: или на завтрак, или на обед.
Почему не стоит есть блины на ужин
Причина проста: традиционное русское блюдо является довольно тяжёлым и калорийным.
Съев блины вечером, человек серьёзно нагрузит ЖКТ незадолго до начала ночного отдыха. А это очень опасно: во время сна пищеварение «затормаживается».
В итоге могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, сон, скорее всего, окажется поверхностным и тревожным: нормально выспаться не удастся.
А ещё привычка употреблять калорийные блюда в вечерние часы чревата появлением лишнего веса.
Поэтому старайтесь не есть блины на ужин. Особенно в большом количестве.
Соблюдайте осторожность и при употреблении блюда в первой половине дня: объедаться блинами и превышать суточную норму калорий не стоит.
