Научные сотрудники из Америки провели несколько экспериментов и выявили самый эффективный метод избавления от лишних килограммов — занятия с хулахупом.
Как утверждают специалисты, занятия с хулахупом в несколько раз эффективнее для фигуры, нежели бег или ходьба.
В последней научной работе приняли участие 50 женщин, которые имели различную массу тела.
Испытуемых разделили на две группы: первая — каждый день совершала длительные прогулки, а вторая — крутила хулахуп.
Примерно через полгода академики сравнили полученные результаты групп.
И выяснилось, что занятия с хулахупом не только помогли сделать красивую осиную талию, но и изменить соотношение жировой и мышечной ткани — жир заменялся мышечной.
Фото: Pixabay
