Некоторые в погоне за красивой фигурой и здоровым телом прибегают к короткой голодовке. Почему-то многие уверены, что этот способ поможет быстро сбросить лишние килограммы и избавить организм от многие болячек.
Ученые называют главные плюсы и минусы суточной голодовки.
Аргументы за
Считается, что голодание помогает очистить организм.
Ведь в организме накапливается большое число токсинов и небезопасных веществ. Их трудно вывести из организма естественным образом, телу не хватает времени. Потому что новая пища продолжает поступать, нужно все переработать.
Организм станет свободнее во время голодовки, как раз есть время заняться выведением шлаков.
При избавлении от токсинов и всех вредных веществ организму становится легче, работа органов восстанавливается. А человек буквально омолаживается.
Аргументы против
Ученые считают, что суточное голодание может затормаживать процесс метаболизма. Поэтому все, что получится за этот день сбросить, организм будет накапливать как жир. Утраченные килограммы вернутся быстрее, чем набирались.
Помимо этого, голодание - стресс для всего организма. Когда имеются проблемы со здоровьем, то необходимо сбалансирование питание. А стресс из-за отсутствия еды может повлиять на усугубление состояния.
Фото Pixabay
