Специалисты уверяют, что человек может обойтись и без мяса, так как существуют продукты заменители.
Морские водоросли
Ученые полагают, что данный продукт — не такой уж простой, и вовсе не трава, а своего рода суперфуд, который по питательным свойствам ничем не отличается от куриных яиц.
Насекомые
Оказывается, мясо насекомых — прекрасный источник белка, в котором содержится множество полезных жирных кислот, кальция, железа, витаминов группы В.
Фасоль
Фасоль всегда считалась полезным продуктом, что, собственно, и не удивительно. Потому что она богата на фтор, железо, фосфор, калий, кальций и магний.
Орехи
Орехи – незаменимый продукт, который обогащён множеством питательных веществ: минералы, полезные жиры и витамины.
Фото: Pixabay
