Австрийские ученые нашли действенный способ похудения, который позволит сбросить 4 килограмма за 4 недели.
Однако "пещерная" диета подойдет далеко не всем, так как представляет собой достаточно непростое испытание.
В чем суть такого рациона питания: ровно 36 часов вы ничего не можете употреблять в пищу. Затем следующие 12 часов вы можете есть все, что пожелаете, ни в чем себя не ограничивая.
Максимальный безопасный срок системы похудения составляет 4 недели. Однако перед тем, как попробовать "пещерную" диету, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы у вас не было противопоказаний.
Огромная польза состоит в том, что человек начинает терять именно подкожный жир. Если сочетать эту диету с занятиями спортом, то результат будет еще более впечатляющим.
Фото: Pixabay
