В мире все больше среди напитков набирает популярность кофе, тем более что сейчас в продаже готовый «кофе с собой» пользуется особым спросом среди молодого и даже среднего поколения.
Большинство россиян не знают, что существуют определенные правила приема кофейного напитка.
Такие рекомендации могут показаться потребителю не особо значимыми, и зря, так как подкреплены они врачебными обоснованиями.
В разделе рекомендаций диетологии специалистами отмечено, что после принятия чашечки кофе нужно выпить стакан простой воды.
Исследователи доказали, что кофе способен вызывать обезвоживание организма, в частности, при избыточном его потреблении.
Чтобы не допустить нарушение PH-баланса, просто необходимо после очередного выпитого стаканчика кофе принять простой воды.
Кофейные зерна содержат кофеин, способный обезвоживать организм. При его огромном поступлении нарушается водный баланс и формируется неправильное выведение жидкости.
Какаю воду пить
Учитывая мнение диетологов, лучше всего подходит очищенная бутилированная вода.
В идеале, если есть такая возможность, можно пить родниковую.
Температура воды должна быть не более +15 градусов. Иногда можно добавлять в воду кусочки лайма, лимона или листики мяты, если нет противопоказаний к таким ингредиентам.
