Человек, который в жару употребляет только холодную пищу, сильно рискует.
В знойный период в вашем меню упоминаются только окрошка, свекольник, салатики, мороженое, фрукты, ягоды и прохладительные напитки?
Горячих супов, макарон, каш, котлет нет? Это очень плохо!
Дело в том, что употреблять тёплую пищу надо и в жаркие дни.
Человек, который проигнорирует рекомендацию, может нанести серьёзный вред своему здоровью.
Почему употреблять тёплую пищу надо даже в жару
Ответ прост: отказ от такой еды чреват проблемами с пищеварением.
Тёплая пища переваривается лучше холодной.
Употребление только остывших блюд или еды, которая вообще не проходила термическую обработку, приводит к серьёзной нагрузке на пищеварительную систему.
А ещё слишком холодная пища может навредить желчному пузырю.
Поэтому не отказывайтесь от умеренно тёплой еды. И не бойтесь, что из-за неё вам станет жарче. Напротив, организм не столкнётся с резким перепадом температур: сохранится нормальное самочувствие.
