Некоторые продукты кажутся полезными только на первый взгляд. Если разобрать вопрос более серьезно, то оказывается, что они вредят фигуре и здоровью.
Но что именно это за продукты?
Тренер Мария Резникова рассказала об этом подробнее, пишет «Лента.ру».
В список специалист внесла халву или урбеч.
Она отметила, что не стоит думать, что в случае, если в составе орехи, семечки и мед, то продукт полезный и диетический. Все наоборот.
Калорийность халвы на 100 граммов – 550 ккал.
Внимательно нужно читать этикетку протеиновых батончиков.
Производитель может указывать, что в таком продукте много белка и нет сахара, но все равно на деле в таком батончике может быть до 400 ккал на 100 граммов. Но не каждый это проверит, а значит, что кто-то может съедать до нескольких таких батончиков в день. В итоге все равно будет набор веса.
Вред фигуре наносит и любимый ароматный напиток – кофе.
Но тут следует учитывать, что именно кофе со сливками, молоком и сиропом будет негативно отражаться на состоянии фигуры и здоровья. Если выпить две чашки такого напитка, то это уже около 800 калорий.
