Академики провели эксперимент, который продемонстрировал, что из-за чувства вины можно набрать лишний вес.
Ученые из Университета Новой Зеландии сделали заключение: люди, которые навязывают себе чувство вины после того, как съели немного шоколадного торта, испытывают негативные эмоции, а это значительно замедляет работу метаболизм.
Поэтому эксперты советуют не ограничивать себя в продуктах, есть всё и по чуть-чуть, а главное не корить себя, если вы один раз за день съели небольшой кусочек тортика. И настраивайте свой организм так, чтобы он думал, будто любая еда – праздник.
Фото: из открытых источников
