Принято считать, что в зрелом и пожилом возрасте похудеть практически невозможно.
Однако учёные из Великобритании опровергли данный стереотип.
Исследователи доказали, что возраст не мешает человеку избавиться от лишнего веса при помощи ограничений в питании и физических нагрузок.
Эксперимент проводили сотрудники Университета Уорика, сообщает научное издание Science Daily.
Участниками исследования стали 242 человека. Все они имели лишний вес.
Добровольцы были разделены на две группы. Представителям первой было менее 60 лет. Возраст участников второй группы составлял от 60 до 78 лет.
Всем участникам эксперимента было предложено изменить образ жизни: в рамках программы по борьбе с ожирением они соблюдали диету и занимались спортом.
В результате лица старше 60 лет потеряли в среднем 7,3 процента веса. А более молодые участники эксперимента - 6,9 процента.
Таким образом, британские исследователи доказали, что зрелый или пожилой возраст не должен быть оправданием отказа от похудения.
Кроме того, лишний вес в зрелости и старости чреват развитием таких недугов, как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Фото: © Белновости
