Ученые назвали индийскую диету самой эффективной для людей с диабетом

14.01.2019 17:30
Обновлено: 28.02.2020 15:30

Диетологи рассказали, что индийская диета помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но также способствует быстрому сбрасыванию веса в области живота.

Специалисты из Нью-Дели рассказали, что правильно подобранная диета играет очень важную роль в потере лишних килограммов, а также в контроле уровня сахара в крови.

Насчитывается очень много разных планов питания или диет, которые способствуют похудению, однако немногие из них являются действительно безопасными для здоровья.

Ученые назвали индийскую диету самой эффективной для людей с диабетом

Именно по этой причине многие медики очень долго изучали индийскую диету, и в итоге назвали её самой лучшей для людей с диабетом.

Знаменитый доктор Парулом Патни подготовил семидневный план диеты, который поможет похудеть и устранить «плохой» жир на животе.

Специалисты советуют употреблять большое количество клетчатки, которая поможет осуществлять контроль сахара, а также понизит гликемический индекс пищи. Во время диеты стоит употреблять такие продукты, как ячмень, пшеничную муку, зеленые листья, овощные салаты, яйца, сыры, орехи, семена, травы и обязательно острые специи.

А утром, в обязательном порядке, важно съедать 1 чайную ложку семян пажитника.

Читайте также:

Диетологи: cтыд мешает мужчинам похудеть

Диетологи назвали способ похудеть без спортзала и диет

Фото: Pixabay

Анастасия Мороз Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса