Специалисты рассказали о продуктах, которые позволяют укрепить здоровье и тем самым увеличить продолжительность жизни человека.
На первое место ученые поставили бобовые, и в частности, фасоль.
Кроме этого, в рацион питания по возможности должны регулярно входить и цельнозерновые продукты, которые позволяют снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
К другим продуктам, позволяющие продлить жизнь, специалисты отнесли орехи, куркуму, семена льна, ягоды, а также белый и зеленый чай.
