Зарубежные диетологи поставили под сомнение эффективность разгрузочных дней.
По мнению специалистов, такой метод не приводит к желаемым результатам стройности и при этом заметно влияет на состояние здоровья.
Наш организм представляет собой очень сложную систему с множеством различных механизмов, которые помогают бороться с так называемыми токсинами.
Таким образом, даже несколько недель в году, которые включают в себя разгрузочные дни, при условии несоблюдения сбалансированного питания не приведут к оздоровлению организма.
Как считают специалисты, в реальности в кровеносных сосудах все равно будет накапливаться холестерин. Должного эффекта не принесут и детокс-добавки, направленные на очищение организма, поскольку в таких смешанных структурах могут присутствовать токсичные для организма вещества.
