Кофе стал одним из непременных атрибутов утреннего ритуала: напиток помогает взбодриться и настроиться на рабочий день.
Однако кофе постоянно приписывают различные негативные свойства, что заставляет людей относиться к напитку настороженно.
Ученые проанализировали самые популярные заблуждения о кофе и смогли их опровергнуть:
1. Это почти как наркотик.
Данное сравнение совершенно не имеет под собой никаких научных оснований, поскольку механизм привыкания и "ломки" совершенно разный.
Потребность в кофе вызвана, скорее, вкусовыми пристрастиями и желанием взбодриться, почувствовать прилив сил и приток новых идей.
2. "Садит" сердце.
Напротив, напиток положительно отражается на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы, выполняя качественную профилактику многих опасных недугов. К тому же регулярное употребление кофе поможет вам защититься от гипертонии.
3. Источник канцерогенов.
Данное утверждение носит условный характер, поскольку любой продукт при определенных обстоятельствах может стать токсичным.
Качественный кофе, напротив, является источником антиоксидантов, которые способствуют выведению канцерогенов из организма.
4. Плохо влияет на нервную систему.
Этот миф стал достаточно популярным, однако ученым не удалось выявить достаточное количество доказательств. Так, если у вас нет никаких нервных или психических расстройств, то употребление напитка их никак не спровоцирует.
А вот некоторые мифы оказались правдивыми. Например о том, что дамам в положении стоит отказаться от кофеина, чтобы ребенок родился со здоровым сердцем.
Также напиток не стоит пить на голодный желудок: это спровоцирует развитие проблем с органами ЖКТ.
Фото: Pixabay
