Научные сотрудники из Beth Israel Deaconess Medical Center в США провели эксперимент и узнали, какие орехи помогают сохранить стройную и красивую фигуру, а также как бороться с лишними килограммами.
Оказывается, употребление смузи из данного продукта помогает насытить организм и препятствует набору веса.
Если грецкие орехи включить в ежедневный рацион, то это поспособствует насыщению организма различными полезными элементами и витаминами, которые не позволят набрать вес.
Эксперты пригласили для исследования несколько людей, при этом разделили их на группы.
Суть исследования заключалась в том, что испытуемые должны были пить смузи в течение пяти дней.
В результате добровольцы чувствовали себя менее голодными и прекратили есть огромные порции пищи, в связи с этим заметно похудели.
Фото: Pixabay
