Для улучшения психического здоровья ученые предлагают определенную диету.
По мнению исследователей, специально подобранный рацион питания, способен помочь в таких расстройствах, как шизофрения, синдром дефицита внимания, депрессия, болезнь Альцгеймера, гиперактивность.
Установлено, что 65 % опрошенных, которые ежедневно употребляли натуральный сок, салаты или свежие фрукты и овощи, практически не сталкивались с вышеуказанными проблемами.
Данный эффект достигается благодаря сбалансированному сочетанию в этих продуктах витаминов, аминокислот и сложных углеводов.
Напротив, психическое здоровье желало лучшего у тех участников, которые отдавали предпочтение нездоровой пище.
