Несколько лет назад появилась теория о том, что ежедневное взвешивание помогает похудеть.
Однако, сегодня ученый по имени Камал Патель экспериментально смог доказать ошибочность данной гипотезы.
По мнению специалиста, прибор позволяет лишь увидеть эффект, но никак не даст человеку информацию о динамике уменьшения жира и прибавлении мышечной массы. Когда человек худеет, его жир уменьшается, однако мышечная масса нарастает, и вес долгое время может быть на одном уровне, несмотря на происходящие уже в организме глобальные изменения.
Установлено, что если у человека есть желание взвешиваться каждый день, то ему необходимо уменьшить количество углеводов в своем рационе на 3 суток. Только таким образом можно будет увидеть некие результаты. Например, что человек похудел на 400-500 грамм.
