Сало многие любят. Однако важно понимать, что при чрезмерном потреблении могут быть последствия для организма.
С другой стороны, если есть в меру, продукт принесет только пользу. А наибольшую – в определенное время суток.
Диетологи рекомендуют употреблять сало в утренние или вечерние часы.
Для тех, кто активен с утра, находится в движении, советуют есть сало именно в эту пору суток.
Если же утром и на обед человек практически ничего не ел, то вечером на ужин сало точно не повредит. Но – в умеренном количестве.
Утром немного продукта (10-30 граммов) обеспечит человека зарядом бодрости и простимулирует выработку желчи для лучшего пищеварения.
В утреннюю пору можно побаловать себя салом и в том случае, если совсем скоро ожидается физическая нагрузка, скажем, занятия в спортзале.
Не допускается употребление продукта людям с хроническими заболеваниями, как и людям с ожирением, атеросклерозом, панкреатитом, имеющим проблемы с печенью.
