Грецкие орехи считаются важной частью сбалансированного рациона, так как в них содержится большое количество питательных веществ.
Однако далеко не всем их стоит употреблять в пищу.
Специалисты выяснили, кому стоит отказаться от данного продукта. Выводы медиков были опубликованы интернет-источниками.
Кому стоит отказаться от употребления грецких орехов
1. Если у человека есть проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, то грецкие орехи станут не лучшим выбором. Их можно есть только в том случае, если никаких жалоб на здоровье желудка нет.
2. При наличии заболеваний кожного покрова тоже не стоит есть грецкие орехи. В противном случае недуг может усиливаться.
3. Многие орехи вызывают аллергию, поэтому грецкие не являются исключением. Специалисты считают, что не стоит беспечно предлагать такие орехи детям.
Лучше сначала убедиться, что аллергическая реакция отсутствует.
4. Обладателям лишних килограммов стоит помнить о том, что любые орехи являются источником большого количества калорий. Если вы не хотите набрать еще больше, то следите за суточной нормой калорий при похудении.
